介護が必要となった主な原因は、「認知症」「脳血管疾患（脳卒中）」「高齢による衰弱」が上位３つです。介護状態の中でも軽度となる要支援の原因は、「関節疾患」「高齢による衰弱」「骨折・転倒」が上位３つです。
出展：平成28年 国民生活基礎調査（厚生労働省）
疾患別死亡原因を見ると、「悪性新生物（がん）」、「心疾患」、「脳血管疾患（脳卒中）」が上位３つで、生活習慣との関わりが強いといわれています。
出展：平成29年（2017）人口動態統計（厚生労働省）
「要介護状態」や「生活習慣病」を予防するには、運動、食生活、喫煙、飲酒などの生活習慣の見直し・改善が重要です。予防に積極的に取り組み、健康寿命を延ばしましょう！
普段の生活習慣で病気を寄せつけない！
- 適切な運動習慣
- 栄養バランスに配慮した食生活
- 定期的な健康診断の受診
- 禁煙
健康寿命をのばすことを阻害する要因
- 脳血管疾患（脳卒中）
- 認知症
- 高齢による衰弱
- 転倒・骨折
- 運動器の障害（腰の痛み、変形性関節症など）
