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認知症が出始めた母を介護し始めてもう７年目に入ろうと...（介護何でも相談）

認知症が出始めた母を介護し始めてもう７年目に入ろうとしています。 介護を始めて３年目頃から私の体調に変化が出てき始めました．今は、吐き気と食べることができず、母を施設に預かってもらい、１週間程、入院してきましたが、相変わらず体調がすぐれず、せつないです。母の介護が大変というより、自分の体が思いように行かず、精神的にも、肉体的にも、とても、せつなく苦しいです。病院では、いろいろ検査をしましたが、どこも異常はなく、神経から来ているのだろうということでした。たしかにストレスでの神経はかなりやられていると実感はしています。姉妹はいるのですが、皆無関心で頼ることは出来ません。ここでこうして書いていることで、少しでもストレスの発散になるかなと思い、こうして打っています。介護や、また他の事でストレスなどで神経をだめにされた方おられますか。同じような経験された方、どのように、解決したでしょうか。内科でだめなら、精神科にも行ってみようと思っています。良い助言をお願いします。