今まで忙しく毎日を過ごしてきて急に暇... | 介護の専門家に相談できる「わかるかいご」

【Yahoo!知恵袋ユーザー】さんの相談 2011-08-15 15:40:08

今まで忙しく毎日を過ごしてきて急に暇になりかえって...（介護何でも相談）

今まで忙しく毎日を過ごしてきて急に暇になりかえって無気力になりました 55歳の主婦ですいままで子育て親の介護パートの仕事主人の病気などで自分のことは二の次にして暮らしてきました
子供は成人し親は介護施設に入り仕事はやめ主人の体調も改善し何も言うことはないようなんですが、引っ越して環境も変わり最近猛暑も手伝ってか何もする気になれません、毎日だらだらとして体重も70キロになり少し動いても疲れます、これではいけないと思いますがどうしたらやるきがおこるでしょうか？
仕事もしたいのですが体力に自信がもてませんこのままの生活をしていたら病気になりそうですどうすればいいでしょうか？
よきアドバイスをお願いします真剣です