介護の専門家に相談できる

ベッドメイキング(シーツ敷き)が素早くできません。（介護何でも相談）

ベッドメイキング(シーツ敷き)が素早くできません。 今、介護の専門学校の実技実習でベッドメイキングのシーツ敷きの勉強しています。
あと４回ほどの授業でテストがあるのですが、3分以内に1人でマットレスパッドとシーツを三角折りと四角折りにしなければなりません。
しかし、何回練習してもいつも3分半～4分掛かってしまいます。
理由は、
①シーツを広げるときに中心を抑えても中心線がずれてしまい、真っ直ぐに戻すのに時間が掛かる。
②シーツを持ち上げて大きな三角を作るとき、綺麗な三角にならなかったり、しわができてしまい何度もやり直してしまう。
上記の2つが私が自覚している原因なのですが、どう改善すればよいかわかりません…
片側にかなり時間を掛けてしまい、もう片側をするときは30秒を切ってしまします。それで急いでもう片方側をすると、三角や四角の形が汚いです。(しわやたるみで)

そこで質問なのですが、どうしたらいつも失敗しているところが改善できて、なおかつ時間短縮ができるやり方やコツはありませんか。