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介護を頑張っている友達に、私ができることは何でしょうか？（介護何でも相談）

介護を頑張っている友達に、私ができることは何でしょうか？ 同じ年の女の子が家族の介護で一日中頑張っています。
朝お世話をして会社に行き、帰ってきて晩御飯の準備をして食べさせてお風呂に入れて明日の準備をして‥それが毎日続いて本当に大変だと思います。要介護の家族を持つ人はみんなそうなのだと思いますが、彼女は頼る兄弟も親戚もいないみたいでとてもしんどいと思います。彼女は一緒にサークルに入っていてその趣味が生きがいのような子なのですが、サークルにも最近現れていなくて全然練習できていないのがダブルのストレスで相当きつい思いをしていると思います。

私がなにかできることやかけてあげられる言葉は何でしょうか？
家事を手伝ったり親御さんのお見舞いに行くのもおこがましいし・・「がんばって」という言葉しか出てきませんが、もうこんなに頑張っている子にこれ以上そんなヤボな言葉をかけるのも…みなさんなら身近な親友がこのように頑張っていたら、どのような手助けをしますか？逆にそっと見守りますか？？
介護のご経験をお持ちの方は、どんな気遣いが最も嬉しかったですか？
教えてください。よろしくお願いします。