介護のストレスはどうやって発散してま... | 介護の専門家に相談できる「わかるかいご」

【Yahoo!知恵袋ユーザー】さんの相談 2014-11-26 23:56:25

介護のストレスはどうやって発散してますか？（ストレス・介護疲れ）

介護のストレスはどうやって発散してますか？
祖母が少し前から寝たきりになって介護が必要になったのですが、休む間も無くまだまだこれから長く続くのかと思うと気が遠くなります。
今は祖父と私でほとんど面倒を見ている状態で祖父も高齢で任せきりにはできないので私が家から出るのも数時間のパートとスーパーくらいになってしまいました。
友達がいろいろ遊びに誘ってくれるのも行けるわけがないし、そういうメールが来るたびに空気読めよとイラつく自分がいます。
私にはありがとうなんて一度も言ったことがないのにたまに父が手伝うとありがとごめんねと言ってねぎらう祖母にイライラてしまったり。
おまけに祖父までわがままになってきてストレスが溜まる一方です。
ずっと介護されている方は少し前から始めただけの奴が何言ってんだと思われるかもしれませんが、皆さんがストレスをどうやって発散しているか教えてください。