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在宅介護のストレスについて。長文です。（介護何でも相談）

在宅介護のストレスについて。長文です。

現在自宅で父の介護をしていますが多分そのストレスが原因で、 イライラや突然泣き叫びたくなったり物を投げ壊したくなったりします。（実際は思いとどまってますが、涙が止まらない時はあります）

父は現在要介護５で私と２人だけで暮らしてます。
介護サービスを受けるようになって１年弱、以前は自己流での介助生活が１年半ほどありました。

先に示したストレス症状から、多分うつっぽいなぁと自分では思っています。
今のところ死にたいと真剣には思いませんが、色々面倒になってます。

今後も気持ちにゆとりがないと父の介護に差し支えるだろうし、自分の将来を考える余裕が作れないと思います。

状況改善の為に心療内科等を受診しようかと思いますが、治療効果がどんなものかなと躊躇してます。不安や不満は上げ出したらきりがないですし、時間的にも金銭的にも迷います。

最終的には自己判断だとは思いますが、お詳しい方のアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願いします。