最大酸素摂取量

単位時間当たりの酸素を最大限どの程度体に摂取できるかを最大酸素摂取量といい、持久性運動能の指標となる。運動習慣のない成人男性では毎分 2リットル程度だが、持久性競技のトップアスリートになると毎分 5リットルにもなると言われている。

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