高齢者のダイエットについてアドバイス... | 介護の専門家に相談できる「わかるかいご」

【知恵袋ユーザー】さんの相談 2009-01-15 16:38:05

高齢者のダイエットについてアドバイスお願いします。（介護何でも相談）

高齢者のダイエットについてアドバイスお願いします。

90歳・身長145cmのおばあちゃまですが、体重が夏より43kg→50kg台になりそうな勢いで太ってきてます。
週三日デイサービスへ行く以外外出することもなく、トイレと食事以外布団から起き上がる事なく過ごしてます。
食事は朝・晩の二食は一汁三菜・ご飯お茶碗半分強。
お昼は三分の一人前位の麺類や雑炊。
蛋白質は肉より魚。卵は一日一個以下。野菜多めで油控えめ。高血圧なので塩分も控えめ。
おかず用の食器は手のひらサイズの角皿と小鉢を専用にして、私自身があまり盛れないようにしてます。。。
ディサービスの献立表を参考にして、栄養素的にも偏りがあまり無いよう頑張っているんですが。。。
せめて45kgにゆっくりとダイエットするにはどうしたらいいですか？動きも重そうだし、膝にも負担になりそうな気がします。