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この状況で私ができることは何でしょうか？考えてたら分...（介護何でも相談）

この状況で私ができることは何でしょうか？考えてたら分からなくなりました｡
私(27歳)､1歳の子供が居て旦那の実家で姑､義弟(社会人)と同居中｡ 私の実家は､父が身体障害者で寝たきりと車イス生活を30年近く送りデイサービス､ショートを半月ほど利用しています｡母はその介護で心底疲れきっています｡身体的､肉体的にも具合がだんだんと悪くなってきています｡婦人科系の病気もありいずれは手術が必要です｡祖母は､認知症がひどくなり夜中でも家を飛び出したり突拍子のないことを言ったりしています｡母はその介護もしています｡祖父は､脳梗塞で片麻痺で家では面倒が見きれずに施設で長期的なショートを利用しています｡妹が実家におり色々と家のことをしたり､母の手助けをしているのですが､夜勤や不規則な仕事をしていて大変そうです｡

私自身も仕事をしています｡私も少しは力になりたいのですが､嫁に行ってしまった身でもあり子供がいるとなかなか思うようには動けません｡