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介護する側の心のメンテナンス（介護中で一緒に住んでいる）

ご自分の身体を大切にしてください。１２０％の労力なんて出す必要ないです。なんとか９０％にするよう努力してください。１０％は自分のメンテナンスに使うべきです。介護は心の優しい人には辛いです。無理をしてしまうからです。私も初めはそうでした。でも、自分がつぶれてしまいます。やってあげても、やってあげても、相手はこれで満足ということはありません。次第に何でもやってもらって当たり前になってきます。開き直りましょう。自分に「今日の私の出す労力はここまで！」と限度を設けてください。そのほうが翌日、またがんばれます。文句言われたって結局、自分を頼るしかないんですから。自分の健康を守ることも介護する側の義務です。