介護のストレス | 介護の専門家に相談できる「わかるかいご」

ドラゴクンさんの相談 2011-03-15 10:05:44

介護のストレス（ストレス・介護疲れ）

初めて相談させていただきます。

最近、介護疲れなのか、些細なことでイライラしてしまいます。
八つ当たりなど、人・物に対しては何もしていませんが、
怒りを内に秘めています。
思い通りにいかないのが当たり前ですが、認知症の介護ではそれを上回る出来事が多々あります。

介護している皆さんはストレス発散はどのようにしていますか？