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疲れすぎて力が出ません（介護中だが別々に住んでいる）

義母と実母と実父の3人のために毎日120％の労力を出しているので、出し切ったあとの一人の時間には、もう力が出ません。
何か作って食べなくちゃと思うけど、体が動かない。体に痛みがあって接骨院に行ったら、胸骨が曲がってずれていると。
次はいつ来られるか聞かれましたが、いつなんてわかりません。でも、私が寝込んだら代わりはいないから、ちゃんと通院して治さなくちゃ。夕ご飯も、ちゃんと作って、おいしく食べようと思います。