仕事と介護の両立支援サービス【わかるかいごBiz】

働きながら介護をする社会へ -データに見る介護の現状- 介護にかかる年数や認知症に関してデータを使ってご紹介致します。

介護保険制度のしくみ・介護サービスについて様々な介護サービスの種類や施設に関してご紹介しています。

仕事と介護の両立の実態・その日のために準備すること介護が仕事に及ぼす影響や仕事と両立する為の心構えについてご紹介致します。

ケアマネジャーについて
ケアマネジャーの業内容や関わり方のポイントについてご紹介します。

デイサービス（通所介護）
デイサービスの一日の流れや特徴についてご紹介致します。

ショートステイ（短期入所生活介護）
ショートステイの詳しいご説明と利用意義についてご紹介致します。

ベッドの使い方
介護用ベッドや移乗時に使う福祉用具についてご紹介致します。

移動介助（一部介助）
ご自身である程度動ける方の移動の方法をご説明致します。

移動介助（全介助）
介助をしなければ動けない方の移動方法をご説明致します。

衣服の【着る・脱ぐ】の仕方
高齢者が衣服を着る・脱ぐ際の注意点についてご説明致します。

杖の選び方と移動
杖の種類やポイント、正しい使い方についてご説明致します。

食品・食器の選び方
介護用の食器や介護食についてご紹介致します。

体にあった車いすの選び方
車いすを選ぶときのポイントについてご説明致します。

体位交換介助
床ずれを防止する体位交換介助についてご説明致します。

排せつ介助　オムツの選び方
オムツの選び方や種類ごとメリットについてご説明致します。

姿勢改善運動（椅子使用）
姿勢の基礎となる骨盤や背骨まわりを動かし、全身のバランスを整え、姿勢改善を促します。

姿勢改善運動
姿勢の基礎となる骨盤や背骨まわりを動かします。正しい姿勢を保つために足腰の筋力運動も行います。

腰痛予防運動（椅子使用）
腰痛の原因となりやすい部位をしっかりとほぐし、バランスを保つために腹筋運動を行います。

腰痛予防運動
腰痛の原因となりやすい部位を伸ばし、痛みがない程度に体を動かして全身のバランスを整えます。

肩こり予防運動（椅子使用）
腕から首まわりをしっかりと動かし、血流促進や固まった筋肉をほぐしていきます。

肩こり予防運動
肩から肩甲骨周辺を意識して動かし、ほぐしていきます。動きやすくなった状態で、肩こり予防の筋肉トレーニングを行います。

膝痛予防運動
膝の負担を軽減させる筋肉を鍛えます。痛みがない範囲で動かします。

ロコモ予防運動（椅子使用）
日常生活に必要な動作や大きな筋肉をバランスよく鍛えていきます。

ロコモ予防運動
大筋群を使用する複合的な運動を行い、日常生活に必要な筋力や持久力を養っていきます。

自律神経調整運動（椅子使用）
腹式呼吸や姿勢に関わる運動、指先を使う動作で心身リズムを刺激し、自律神経に働きかけていきます。

自律神経調整運動
腹式呼吸や姿勢に関わる運動、リズムを伴う動作で心身リズムを刺激し、自律神経に働きかけていきます。

歩行バランス運動（椅子使用）
歩行に必要な足首まわりの可動性と筋力を高めていきます。

歩行バランス運動
歩行に必要な足首まわりの可動性と筋力をつけていきます。足踏みでは上半身をダイナミックに動かし、歩行バランスを高めます。

体力アップ運動（椅子使用）
呼吸を意識しながら全身運動を行い、心肺機能や持久力を高めていきます。息が軽くはずむ程度のペースで運動を行います。

体力アップ運動
呼吸を意識しながら全身運動を行い、心肺機能や持久力を高めていきます。息が軽くはずむ程度のペースで運動を行います。

脳トレ（椅子使用）
肩から首にかけてストレッチを行い、血流を促進させ、指先や複雑な動きで脳の活性化につなげます。

脳トレ
指先や全身を使った複雑な動作を行い、脳の活性化につなげます。

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